Tu cuerpo no está roto.
Nadie te enseñó a leerlo.

No, y no queremos que lo haga. BioCódigo es una guía para que empieces hoy con algo ordenado en lugar de no hacer nada. Si tienes una molestia que se repite, una condición de salud o vas a bajar mucho peso, un profesional te va a servir más que cualquier página. Lo que sí puedes hacer es llegar a esa consulta con tus datos anotados en vez de llegar con dudas.

Te lo decimos derecho porque nadie más lo hace. Hay dos partes distintas. Los números (calorías, proteína, agua, índice de masa corporal, progresión de entrenamiento) salen de fórmulas y rangos que usan nutricionistas y entrenadores, y están respaldados por investigación. La parte de temperamento y carácter viene de una tradición antigua de clasificación de personalidades y sirve como marco de autoconocimiento, no como diagnóstico médico. La idea de que tu tipo de cuerpo determina tu personalidad o qué enfermedad tendrás no está comprobada. Usa esa parte como un espejo, no como una sentencia.

Hoy es gratis y no hay trampa: no pedimos correo, no pedimos tarjeta, no hay prueba de siete días ni versión de pago escondida. Tampoco te vamos a vender pastillas para adelgazar. Lo que sí te decimos de frente es que esta primera versión es un estudio: más adelante podríamos abrir una parte de pago con funciones nuevas. Lo que ves hoy, tal como está, seguirá disponible sin costo.

Nada, porque no los recibimos. Todo el cálculo ocurre dentro de tu teléfono o computadora, y tu plan y tus revisiones semanales se guardan solamente en tu propio navegador. Si borras los datos del navegador, se borran. No hay servidor, no hay cuenta, no hay base de datos nuestra.

Lo único que sí contamos es cuánta gente entra a la página y desde qué país, con una herramienta que no usa cookies y que no puede identificar a nadie. Nunca ve tu peso, tu talla, tus respuestas ni tu foto: eso no sale de tu dispositivo.

Puedes ver tu perfil, tu carácter y tu clima sin problema. En el paso 2 hay una pregunta sobre esto: si marcas embarazo, lactancia, un trastorno alimentario o una condición en control médico, el plan se ajusta solo y retiramos los déficits de calorías y las metas de peso, porque en esos casos los debe fijar un profesional que te esté viendo.

Para eso está hecho. Puedes elegir entrenar sin nada de equipo, solo con tu cuerpo, o en un parque con barras. La rutina te dice el ejercicio, cuántas series, cuántas repeticiones, cuánto descansar y qué hacer si la máquina está ocupada. Vas con el papel en la mano y no tienes que preguntarle a nadie.